심근경색의 모든것

겨울에 더욱 위험한 심혈관계 질환인 심근경색

날이 추워지면서 온도가 낮아지면 심혈관계 질환의 위험성이 증가합니다.

돌연사의 가장 큰 원인 중 하나인 심근경색에 대해 알아보도록 하겠습니다.

심근경색이란

심장은 3개의 심장혈관에 의해 산소와 영양분을 받고 활동합니다.

3개의 관상동맥 중 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 줄어들어 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는 상황을 심근경색증이라고 합니다.

심장 근육은 관상동맥의 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급받으면 혈액을 전신으로 펌프질 하는 기관입니다.

관상동맥에 이상이 생기는 경우 심장 근육에 영향을 받을 수 있습니다.

관상동맥 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고 있으며, 내피세포가 건강한 경우에는 혈전이 생기지 않습니다.

고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등에 의해서 내피세포가 손상을 받게 되어 죽상경화증이 진행되고, 관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면서 급성으로 혈전이 생기게 됩니다. 혈전이 혈관의 70% 이상을 막아서 심장 근육의 일부가 파괴되는 경우 심근경색증입니다.

괴사 하지는 않지만 혈관 내 혈액의 흐름이 원활하지 않아 가슴에 통증 이 생기는 것이 협심증입니다.

협심증과 심근경색증은 모두 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 동맥경화로 인한 협착증이 심해져서 생기는 질병입니다.

고령, 흡연자, 고혈압, 당뇨병, 유전, 비단, 운동 부족으로 인해 나타날 수 있습니다.

급성 심근경색증은 갑작스러운 가슴 통증과 호흡곤란, 쇼크 등을 동반하여 응급실로 방문하게 됩니다.

오래된 심근경색증은 혈액순환이 차단되어 발생한 심장근육이 손상이 급성기가 지난 상태로 후유증 상태를 의미합니다.

후유증으로 심장이 제대로 기능하지 못하여 저혈압, 호흡곤란 등이 있습니다.

이러한 증상으로 일상생활을 지속하기 어려운 경우도 많으며, 심장 근육의 손실이 가여운 정도라면 아무런 증상이 느껴지지 않아 본인도 모르게 급성 심근경색증을 앓고 넘어가는 경우도 있습니다.

심근경색증의 후유증을 줄이기 위해서는 막힌 혈관을 얼마나 빠른 시간 안에 뚫느냐 하는 것입니다.

증상이 발생한 시점에서 3시간 이내에 병원에 도착하여 적절한 치료를 받는다면 대부분의 심장근육을 다시 살릴 수 있습니다. 늦어도 6시간 이내에 재개통하는 경우는 후유증의 정도를 감소시킬 수 있습니다.

급성 심근경색증 증상 발생 후 12시간이 지나서 병원에 도착한다면 심장동맥의 혈류를 재개통시켜도 심장근육이 어느 정도는 손실될 수밖에 없습니다.

심근경색 치료에는 얼마나 빠른 시점에 처치를 하느냐가 중요합니다.

심근경색은 병원 도착 전 약 30%의 환자가 사망에 이르는 확률을 가진 위험한 질병입니다.

심각한 상태라면 발병된 지 1~2시간 내로 사망하는 경우도 있습니다.

언어장애, 인지 문제, 사지마비 등의 후유증이 나타날 수 있습니다.

흡연, 당뇨, 고혈압 등의 병변을 앓고 있는 사람의 경우 발병 위험이 커지기 때문에 건강 관리를 신경 써야 합니다.

심근경색의 전조증상

심근경색 발생 시 나타나는 가슴 통증이 있습니다.

심장의 근육이 상하면서 발생하는 통증이기 때문에 강도가 심하며 참기 힘들 정도의 통증을 느끼게 됩니다.

식은땀이 나면서 얼굴이 파랗게 변하는 청색증이 나타납니다.

속이 갑갑하며, 호흡이 어려운 상황이 지속될 수 있습니다.

답답함을 느끼며 가슴 통증이 있다면 급성 심근경색 증상일 수 있으므로 빠르게 병원으로 이동하는 것이 좋습니다.

가파른 언덕길을 오르거나 운동할 때 가슴이 금방 답답해지며 뻐근한 느낌을 받는 다면 심근경색을 의심해야 합니다.

잠을 자다가 가슴이 답답한 느낌을 받으며 깨는 경험이 있을 경우 검사받는 것이 좋습니다.

고령자, 당뇨, 고혈압 환자들에게 많이 발생하고 있습니다.

급성심근경색의 경우 20~30% 환자들은 평소 가슴 통증을 겪지 않습니다.

심근경색 치료법

약물로 관상동맥에 생긴 혈전을 녹이는 방법과 혈전이 다시 생기지 않도록 방지하는 항 혈소판 제거나 항응고제를 하용합니다.

좁아진 혈관을 넓힐 수 있는 스텐스 삽입술을 받을 수 있습니다.

막혀 있는 혈관 부위를 대신해 길을 만들어 주는 관동맥 우회술도 경우에 따라 시행합니다.

심근경색 예방법

매일 30~40분 운동하며, 금연하는 건강한 생활 습관이 예방에 많은 도움이 됩니다.

식습관으로는 저지방 식이와 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

짜거나 매운 음식들은 피하며 육류보다는 채소와 생선 위주의 식습관이 좋습니다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심근경색의 위험 인자가 발견된다면 의사와 상의하여 약물 치료 등을 판단해야 합니다.

스트레스를 조절하는 것이 좋습니다.

전조증상이 나타났을 때에는 즉시 병원으로 가야 합니다.

심근경색에 좋은 음식

=양파

양파는 콜레스테롤을 제거해 주는 효능이 있어서 심근경색 증상에 도움이 되는 음식입니다.

혈관을 튼튼하게 해 주며 혈관 내 노폐물 제거에 도움이 되며, 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다.

=현미

현미로 밥을 지으면 급성 심근경색 증상이 있는 분들에게 도움이 됩니다.

현미의 식이섬유가 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다.

동맥경화 예방 등 심혈관 질환에 도움이 됩니다.

=오메가 3

고등어, 청어, 꽁치 등의 등 푸른 생선에 콜레스테롤을 없애는 불포화지방산 오메가 3의 함량이 높습니다.

심근경색 증상에 도움이 됩니다.

콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

심근경색에 대해 알아보았습니다.

건강한 생활 습관이 예방에 많은 도움이 됩니다.