가을제철 단감의 효능, 감말랭이 만드는법

가을 제철 단감의 효능과 고르는 법 간식 감말랭이 에어 프라이기로 간편히 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 가을 제철 단감의 효능 피부미용에 효과가 있습니다. 비타민A, 비타민C 가 풍부하며, 자외선으로 인한 눈 세포 파괴를 막아주는 제아잔틴 성분이 있어 눈의 피로를 해소하고 시력 향상에 도움이 됩니다. 면역력 강화에 좋습니다. 단감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기와 같은 질환 예방에 도움이 됩니다. 성 이병 예방에 좋습니다. 풍부한 식이섬유가 몸에 해로운 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배설하는 역할을 하여 고혈압이나 심혈관계 질환에 비롯한 성인병을 예방하고 비타민C와 칼륨 성분은 혈압이 상승하는 것을 방지합니다. 항암효과가 있습니다. 단감에 풍부하게 함유된 크립토..